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15/12/2014

Petits conseils


Catégorie : Actu Back 2 Form
Posté par : banban

Avant

Ne faites pas de régime, voire pire, de jeûne ! Vouloir vous restreindre de cette manière aura pour seule conséquence le manque. Pour combler celui-ci, votre corps stockera beaucoup plus les calories ingérées ce qui entraînera une prise de poids !

Pendant

Vous pouvez vous faire plaisir tout en étant astucieux !

Un grand verre d’eau avant chaque repas interviendra sur votre sentiment de satiété et un entre chaque verre d’alcool vous permettra de palier la déshydratation.

Du foie gras oui, mais faites de fines tranches pour éviter d’en ingérer 200g en deux toasts, de la même manière pas de retenue sur les crustacés mais seulement sur les sauces qui les accompagnent !

Après

Reprenez le rythme, buvez toujours beaucoup d’eau pour éliminer et vous hydrater et surtout, remettez vous au sport !!

Back 2 Form est là pour vous, que cela soit pour vous remettre en forme, perdre du poids mais aussi pour préparer votre corps à vos futures activités comme le ski par exemple !

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